Методы борьбы со стрессом

Человек так устроен, что может повышать стрессоустойчивость совершенно естественным путем через ежедневную заботу о себе. Главное – возвести это в привычку, а не вспоминать в периоды кризиса. Чтобы помочь управленцам в повышении стрессоустойчивости, мы собрали в этом справочнике не только эффективные инструменты быстрого выхода из стресса, но и методы профилактики, предупреждающие риски перерастания тревожных состояний в стрессовые. Надеюсь, что собранные материалы помогут как вам лично, так и вашей компании уверенно следовать по пути дальнейшего развития, несмотря на возникающие изменения во внешней среде.

RkJQdWJsaXNoZXIy NDE2NDM3