Методы борьбы со стрессом

15 Что такое стресс Глава 1 Помимо физиологической реакции на стресс, которая выражается в изменении телесного состояния, существует также психологическая реакция, которая выражается в изменении эмоционального состояния и отражается на оценке человеком происходящих с ним событий. Иными словами, стресс влияет на наше восприятие действительности: одно и то же событие вызывает совершенно разную реакцию в зависимости от того, находится человек в спокойном состоянии или в состоянии стресса. Психологические последствия стресса: Психосоматические заболевания — это расстройства, в развитии которых значимую роль играют психологические факторы, в том числе и психологический стресс. Психосоматический фактор присутствует у таких заболеваний, как бронхиальная астма, гипертоническая болезнь, тиреотоксикоз, язвенная болезнь 12-перстной кишки, неспецифический язвенный колит, нейродермит, ревматоидный артрит и др. тревожность, гнев, апатия и депрессия, нарушение внимания, затруднённость мышления. ПСИХОЛОГИЧЕСКАЯ РЕАКЦИЯ НА СТРЕСС. КАК СТРЕСС ОЩУЩАЕТСЯ ИЗНУТРИ ПСИХОЛОГИЯ СТРЕССА

RkJQdWJsaXNoZXIy NDE2NDM3