Методы борьбы со стрессом

20 Глава 1 Справочник руководителя ВИДЫ СТРЕССОВЫХ СИТУАЦИЙ Крайние проявления стресса: Гипостресс. Возникает в тот момент, когда человек ограничен в своих возможностях и испытывает скуку. Может возникать у людей, которые изо дня в день проделывают монотонную работу. Гиперстресс. Возникает, если превышен предел максимальных возможностей. В этих ситуациях даже мелкое обстоятельство способно вывести из себя. Как стрессовые можно определить следующие ситуации межличностного взаимодействия: 1. Ситуации неодобрения или критики со стороны других. 2. Ситуации публичного выступления и социальной активности. 3. Ситуации конфронтации и выражения недовольства. 4. Ситуации конфликта или отвержения со стороны коллектива. Помимо этого, стресс препятствует человеку правильно ориентироваться в ситуации, мешая осознавать цели — свои или партнеров по взаимодействию. В результате поступки его могут оказаться неуместными в данной ситуации, что приводит к внутреннему конфликту или конфликту с другими людьми.

RkJQdWJsaXNoZXIy NDE2NDM3