Методы борьбы со стрессом

25 Что такое стресс Глава 1 ФАКТОРЫ СТРЕССА, СВЯЗАННЫЕ С РОЛЬЮ РАБОТНИКА В ОРГАНИЗАЦИИ Стойкость — это совокупность ответственности и стремления преодолевать трудности. Стойкость смягчает эффекты стресса, изменяя его оценку. Стойкие люди чаще оценивают потенциально стрессовые события как менее угрожающие. Оптимизм — общая тенденция к ожиданию благополучных исходов. В стрессовой ситуации оптимисты в большей степени ориентированы на действия и анализ проблемы, склонны подчеркивать позитивные аспекты. Оптимизм способствует более адаптивным способам борьбы со стрессом. Ролевая неопределённость, например недостаточная информированность о профессиональных обязанностях и соответствующих ожиданиях со стороны коллег и начальства. Ролевой конфликт, когда субъект считает, что он делает то, чего не должен или чего он не желает делать. Ответственность за других людей и за какие-то вещи: за оборудование, за бюджет и прочее (заметим, что ответственность за людей более стрессогенна). Слишком низкая ответственность (больно бьющая по самолюбию и очень расхолаживающая в работе). Малая степень участия в принятии решений в организации.

RkJQdWJsaXNoZXIy NDE2NDM3