Методы борьбы со стрессом

77 Инструменты профилактики стресса Глава 3 ПРОТИВОСТОЯНИЕ МАНИПУЛЯЦИЯМ И СНИЖЕНИЕ УРОВНЯ СТРЕССА Способы преодоления манипуляции Бывает ли у вас стресс, причины которого не понять? Вроде всё нормально, но ощущение от общения не самое лучшее. Так бывает, когда становишься жертвой манипулятора. Манипуляция — тип социального воздействия, стремление изменить восприятие или поведение людей при помощи скрытой тактики. Распознание манипуляции Эмоции. Давление на чувства (жалость, стыд, мстительность). Непонятные слова. В речи появляются профессиональные термины, «умные» словечки. Это отвлекающий маневр, скрывающий ложь. Повтор фразы. Адресат слышит повторение одного высказывания. Так манипулятор внушает нужную мысль. Дробление смысла. Во время дискуссии информация дробится на кусочки, чтобы человек не сумел охватить всю новость целиком и сделал ложные выводы. · Уход. Смена темы, уклонение от острых тем, прерывание беседы, изгнание манипулятора.Сократить контакт с манипулятором. · «В упор не понимаю». Отвечать на вопросы: «Не понимаю вас». · Раскрытие манипулятора. «Говорите, что нужно?» Или проговорить мотив манипулятора. · Формализация общения с манипулятором. Только формальные процедуры.

RkJQdWJsaXNoZXIy NDE2NDM3